Za fitness mali bijeli može biti bez napora kako bi se postigla njihova željena figura koja bi bila lijepa, tako da je mišićni prah postao prvi izbor za mnoge ljude na fitness dodatke!
Pogledajmo sastojke praha za povećanje mišića, kao primjer mišićnog praha. Vjerojatno ugljikohidrati + proteini (obično koncentrirani proteini sirutke) + vitamini + elementi u tragovima + probavni enzimi, a neki će također dodati kreatin i druge aminokiseline. Naravno, kreatin nije ništa. Kreatin (kreatin) je organska kiselina koja sadrži dušik i koja je prirodno prisutna u kralježnjacima i može pomoći u osiguravanju energije mišićima i živčanim stanicama. Može se sintetizirati ne samo ljudskim tijelom već i hranom. Na taj način, to je samo proizvod proporcionalne mješavine različitih tvari potrebnih za rast mišića tijela. U usporedbi s proteinskim prahom, ne moramo izračunati koliko ugljikohidrata, vitamina, elemenata u tragovima, kreatina i tako dalje.
Razmislite o fitnesu koji se prvi put javi, promatrajući teretanu u velikom Bogu nakon treninga, sve boce i limenke. Na temelju mog divljenja prema velikom Bogu, nisam mogao a da ne naučim od velikog Boga. Veliki Bog mi je rekao da koristim proteinski prah i rekao mi: "Trebao bi tako jesti mišićni prah, a onda jesti jaje u prahu kad si jak."
Raste mišićni prah na tržištu je u osnovi tri vrste:
Prvo, pogodan za one koji su prirodno visoki metabolički populacije koriste mišić prah, tipične karakteristike grada visoke ugljikohidrata.
Drugo, zamjenski obrok mišića u prahu, karakteristika je doslovno značenje općenito, također je najprikladniji izbor za većinu ljudi.
Treće, složeni mišićni prašak, dodajte razne vrste kao što su elementi u tragovima, kreatin, BCAA i tako dalje. Ispravna metoda jedenja još se mora kombinirati s osobnom tjelesnom strukturom, volumenom treninga i situacijom prehrane da se odluči, a ne može slijepo slijediti.