Prvo se u fitness ne gleda često u takozvani mišićni prah lice omamljene sile?
Mišićni prah Ime zvuči kao da svi piju i općenito će pretvoriti Wu Longxian. Nije li to sjajno? Dođi ovamo, dodaću ti tabletu od 30 kilograma na glavu, Fitness First! Za fitness mali bijeli može biti bez napora kako bi se postigla njihova željena figura koja bi bila lijepa, tako da je mišićni prah postao prvi izbor za mnoge ljude na fitness dodatke!
Pogledajmo sastojke praha za povećanje mišića, kao primjer mišićnog praha. Vjerojatno ugljikohidrati + proteini (obično koncentrirani proteini sirutke) + vitamini + elementi u tragovima + probavni enzimi, a neki će također dodati kreatin i druge aminokiseline. Naravno, kreatin nije ništa. Kreatin (kreatin) je organska kiselina koja sadrži dušik i koja je prirodno prisutna u kralježnjacima i može pomoći u osiguravanju energije mišićima i živčanim stanicama. Može se sintetizirati ne samo ljudskim tijelom već i hranom. Na taj način, to je samo proizvod proporcionalne mješavine različitih tvari potrebnih za rast mišića tijela. U usporedbi s proteinskim prahom, ne moramo izračunati koliko ugljikohidrata, vitamina, elemenata u tragovima, kreatina i tako dalje. Umjesto da držite mišićni prah na blefu, nazovite ga budalom.
Raste mišić u prahu na tržištu je u osnovi tri vrste: prvi, pogodan za one koji su, naravno, visoke metaboličke populacije korištenje mišića u prahu, tipične karakteristike grada visoke ugljikohidrata. Drugo, zamjenski obrok mišića u prahu, karakteristika je doslovno značenje općenito, također je najprikladniji izbor za većinu ljudi. Treće, složeni mišićni prašak, dodajte razne vrste kao što su elementi u tragovima, kreatin, BCAA i tako dalje. Ispravna metoda jedenja još se mora kombinirati s osobnom tjelesnom strukturom, volumenom treninga i situacijom prehrane da se odluči, a ne može slijepo slijediti.